夏至將至，暑氣旺盛，長期在室外會令暑氣傷及人體的氣和陰液，容易中暑。炎熱天氣令人不禁想留在室內，所以我們可以通過喝茶「對症下藥」。
預防中暑
喝白茶
炎熱天氣容易中暑，特別是對於經常外出工作、外出遊玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預防中暑。
飲用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人應該少飲且不能空腹飲。
消食去膩
喝普洱茶
炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要麼就是胃口不好要麼就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質可以增加消化道的蠕動，有助於食物的消化，能達到消食解膩的功效。
飲用禁忌：孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；同時，消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶；另有，胃不好的人應該喝熟普洱。
提神養胃
喝紅茶
一到夏天，人的精神勁兒就很差，時常昏昏欲睡，非常倦怠。紅茶可以有效刺激神經中樞，促進新陳代謝，從而達到提神醒腦、消除疲勞的效果。
夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己「降降溫」。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬於溫性，具有暖胃護胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌：夏天喝冷泡紅茶不宜過冷，這樣反而會刺激腸胃，影響它暖胃護胃的功效，建議溫飲。
夏至到，暑氣逼人，炎熱的天氣漸漸多了起來，人的心情也越來越煩躁。食欲不振、脾胃不和各種疾病接踵而至。
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