🧐當全球開始關注免疫力的重要性,有一件忙碌現代人最容易忽略、卻是健康最重要的關鍵:良好的睡眠品質。在此非常時期,良好睡眠觀念更顯重要。
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👉『忙碌現代人忽略的重點:睡眠對於免疫力的重要性』
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香港睡眠醫學學會公布統計數據,香港人睡不好或早醒的盛行率高達 20%,也就是說,每5個人中就有1個人睡不好,甚至每 10 人中就有1人有嚴重睡眠問題。長期下來,睡眠品質不良,將對健康產生危害:
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1️⃣保護力下降
2️⃣身心機能失衡
3️⃣引發情緒障礙
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👏對於壓力大、忙碌的現代人來說,要擁有充足的睡眠、優質的睡眠品質相當不容易,可嘗試透過攝取健康草本茶幫助睡眠。研究顯示,薰衣草對身心操勞過度者具有鎮靜心神作用,幫助睡眠。
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甜睡茶萃取「南非國寶茶」+「薰衣草」打造出天地精華雙效滋補的活力秘方,幫助你晚上好入眠、為白天提振滿滿元氣,好精神讓人事半功倍。👍🏻
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